Czy atrofię poduszek tłuszczowych można odwrócić?
„Leczenie zachowawcze może być całkiem skuteczne; może złagodzić ból i zapobiec nasileniu się objawów. Pomysł polega na zastąpieniu podkładki tłuszczowej amortyzacją od zewnętrznej strony stopy.
- Odpoczynek. Trzymaj się z dala od stóp tak bardzo, jak to możliwe i ogranicz czynności o dużym wpływie, które powodują ból pięty.
- Zastosuj lód. ...
- Wziać leki. ...
- Noś obuwie ortopedyczne. ...
- Stukanie piętą. ...
- Używaj nakładek na pięty, wkładek do butów i miękkich skarpet. ...
- Program ćwiczeń.
Odbudowa poduszki tłuszczowej to minimalnie inwazyjna procedura iniekcyjna stosowana w leczeniu atrofii poduszki tłuszczowejw którym wypełniacze skórne są umieszczane w dotkniętych obszarach stopy, takich jak palce, pięta i śródstopie, aby przywrócić naturalną amortyzację dolnej części stopy.
Objawy obejmują zmniejszenie masy mięśniowej, zmniejszenie jednej kończyny od drugiej oraz drętwienie, osłabienie i mrowienie kończyn.Zanik nieużywania można odwrócić za pomocą ćwiczeń i zdrowej diety.
To, jak długo to zajmie, będzie zależeć od stopnia atrofii, która wystąpiła i wcześniejszej kondycji fizycznej. Minie co najmniej dwa tygodnie fizjoterapii, zanim zaczniesz odczuwać różnicę w mięśniach. To może zająćkilka miesięcyfizjoterapii w celu pełnego przywrócenia rozmiaru i siły mięśni.
Początkowa rekonwalescencja może trwać od 8 do 12 tygodni, a pełna od 3 do 6 miesięcy (6, 7). Nieleczone objawy mogą powrócić, jeśli wrócisz do zwykłych zajęć, bez przejścia przez odpowiedni program rehabilitacji(6).
Podiatrzy w Centrum żył stóp, kostek i nógmoże przynieść ulgę w bolesnym zaniku tkanki tłuszczowej.
- Połóż się płasko lub usiądź z wyprostowaną nogą.
- Umieść calową rolkę pod kolanem, pozwalając jej się zgiąć.
- Napnij mięsień z przodu kolana tak bardzo, jak to możliwe, i unieś piętę z podłogi.
- Utrzymaj tę pozycję przez kilka sekund.
- Powtarzaj czasy ćwiczeń, razy dziennie.
Oprócz wieku, do schorzeń powodujących zanik poduszeczki tłuszczowej podeszwowej należą choroby reumatologiczne, takie jak:reumatoidalne zapalenie stawów, twardzina skóry i toczeń, które wpływają na tkankę łączną stóp,4oraz stany, które powodują nieprawidłowe naciski na stopę i piętę, takie jak cukrzyca typu 2 (zwłaszcza w ...
Przyczyny zaniku podeszwy tłuszczowej (utrata poduszek tłuszczowych na stopach):Wiek jest najczęstszą przyczyną, ponieważ tkanka tłuszczowa zmniejsza się w stopie, podobnie jak w innych częściach ciała. Zapadnięte kości długie w podudziach stóp, co prowadzi do wzrostu ciśnienia i z czasem niszczy poduszeczkę tłuszczową.
Które poduszki tłuszczowe nie zmniejszają się z wiekiem?
Z biegiem czasu poduszki tłuszczowe w górnej i środkowej części twarzy zanikają (zanikają), podczas gdy te w dolnej części twarzy mają tendencję do pełniejszego (hipertrofii). Jakgłębsze poduszki tłuszczowezmniejszają się wraz z wiekiem (na przykład głęboko w policzkach), co zmniejsza ich wsparcie dla powierzchownych poduszek tłuszczowych, które następnie mogą zacząć opadać.
W przeciwieństwie do uderzeń gorąca, które zwykle ustępują z czasem,atrofia pochwy prawdopodobnie będzie się utrzymywać i pogarszać bez leczenia.
15-22).Po wystąpieniu zaniku tkanki tłuszczowej uszkodzenie mięśnia uważa się za nieodwracalne.
Zanik fizjologiczny jest spowodowany niewystarczającym wykorzystaniem mięśni. Ten rodzaj atrofiiczęsto można odwrócić za pomocą ćwiczeńi lepsze odżywianie. Najbardziej dotknięte są osoby, które: mają pracę siedzącą, mają problemy zdrowotne ograniczające ruch lub obniżony poziom aktywności.
Badania to pokazująćwiczenia oporowe mogą pomóc uniknąć, a nawet odwrócić utratę mięśni. Przykłady obejmują podnoszenie lekkich ciężarów lub puszek z zupą, używanie maszyn do ćwiczeń i wykonywanie ćwiczeń z wykorzystaniem własnej masy ciała. Dla osób żyjących z cukrzycą ćwiczenia oporowe mogą również poprawić poziom cukru we krwi.
Ogólnie,wysokobiałkowe, niskotłuszczowe i niskowęglowodanowe posiłkisą zalecane. Białka są niezbędne do naprawy i regeneracji mięśni. Niektóre z preferowanych źródeł białka obejmują chude mięso, takie jak kurczak i ryby, jajka i białka roślinne, takie jak fasola i soja.
Możesz zapytać: „Jak długo trwa atrofia mięśni?” Eksperci sugerują, że mięśnie zaczynają się kurczyć pocztery do sześciu tygodni bezczynności. Jednak ten harmonogram różni się w zależności od osoby. Na przykład sportowcy mają tendencję do szybszej utraty masy mięśniowej niż osoby prowadzące siedzący tryb życia.
Wyniki operacji mogą być bardzo dobre, m.in85-90%wskaźnik sukcesu, jednak nie są one gwarantowane, aw niektórych sytuacjach, takich jak oczyszczanie tkanki chrzęstnej lub poduszek tłuszczowych, wyniki mogą być krótkotrwałe.
Opisuje zanik podeszwowej poduszki tłuszczowejrozpad lub przerzedzenie poduszek tłuszczowych na spodzie stóp. Te podkładki tłuszczowe zapewniają amortyzację kościom naszych stóp i pomagają pochłaniać siły, gdy nasze stopy każdego dnia przyjmują duże obciążenia.
Znak grubej podkładki, znany również jako znak żagla, topotencjalne odkrycie na radiografii łokcia, które sugeruje złamanie jednej lub więcej kości w łokciu. Może to wskazywać na utajone złamanie, które nie jest bezpośrednio widoczne. Swoją nazwę zawdzięcza temu, że ma kształt spinakera (żagla).
Jak inaczej nazywa się zespół podkładki tłuszczowej?
Zespół poduszki tłuszczowej podrzepkowej występuje wtedy, gdy poduszka tłuszczowa zostaje ściśnięta (uderzona) między rzepką a kością udową lub kością udową i piszczelową. Jest również znany jakouderzenie poduszki tłuszczowej podrzepkowej.
Badanie rentgenowskie lub ultrasonograficzne stopymożna wykonać w celu zdiagnozowania zaniku poduszek tłuszczowych lub wykluczenia innych przyczyn bólu pięty. Grubość podkładki pięty jest mierzona w badaniach obrazowych. Normalne ochraniacze na pięty mają grubość 1-2 cm. Poduszkę tłuszczową o grubości <1 cm uważa się za zanikłą.
Próba redukcji tkanki tłuszczowej w określonej części ciała może być frustrująca. Aledzięki cierpliwości, ćwiczeniom i zmianom w stylu życia możliwe jest ujędrnienie górnego obszaru łonowego. To może nie nastąpić tak szybko, jakbyś sobie tego życzył.
Zwykle zaleca się również odpoczynek, dostępne bez recepty środki przeciwzapalne oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Czasami obszar można zakleić taśmą, aby nie uderzać w poduszkę tłuszczową.Jeśli stan nie ustąpi samoistnie po tego rodzaju konserwatywnych metodach, operacja może być opcją”, mówi dr Dundon.
- spożywanie zbilansowanej diety skupiającej się na nieprzetworzonej, pełnowartościowej żywności.
- regularnie ćwiczyć.
- unikanie nadmiernych ćwiczeń, które mogą prowadzić do skrajnej utraty wagi.
- regularne stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym.
- picie dużej ilości wody.
- regularne nawilżanie skóry.
- zapewnienie sobie odpowiedniego snu.
Mięsień czworogłowy lub nadrzepkowa poduszka tłuszczowa jest normalną poduszką tłuszczową, umieszczoną między dystalnym ścięgnem mięśnia czworogłowego z przodu a zachyłkiem nadrzepkowym z tyłu. Normalnie mierzy6 mm (zakres 4–8 mm) u kobiet i 7 mm (zakres 5–9 mm) u mężczyzn[5].
Utrata objętości twarzy jest spowodowana m.inrozkład białek, takich jak kolagen, które zapewniają strukturę skórze. Ta zmiana następuje wraz z wiekiem. Zmienia się nasza młodzieńcza równowaga tkanki tłuszczowej – w jednych miejscach ją tracimy, w innych zyskujemy. Wydaje się, że odziedziczone geny intensyfikują ten proces.
Największe zmiany zwykle zachodzą, gdy ludzie są w swoichlata 40. i 50, ale mogą rozpocząć się już w połowie lat 30. i trwać do starości. Nawet jeśli Twoje mięśnie są sprawne, przyczyniają się do starzenia się twarzy poprzez powtarzające się ruchy, które pozostawiają zmarszczki na skórze.
Na około 35 roku życiazaczynamy zauważać znikanie określonych płatków tłuszczu na twarzy w określonej kolejności, powodując wyraźne oznaki starzenia; utrata linii żuchwy, obwisła twarz, zmęczony wygląd, zmarszczki między nosem a ustami i cienie pod oczami.
Okrągłe twarzemają tendencję do starzenia się bardzo dobrze w porównaniu z innymi kształtami twarzy ze względu na fakt, że gromadzą dużo tłuszczu w okolicy policzków. Dzięki temu będziesz wyglądać młodziej na dłużej niż ci, którzy szybciej tracą tłuszcz. Oznacza to, że wychudzona i matowa cera rozwija się dłużej.
Jaki jest zastrzyk w przypadku zaniku tkanki tłuszczowej?
Zastrzyki z poduszek tłuszczowych to minimalnie inwazyjny sposób przeciwdziałania dyskomfortowi spowodowanemu utratą wyściółki tłuszczowej na stopach. Te zastrzyki wykorzystują pierwszą w swoim rodzaju ludzką tkankę tłuszczową do rekonstrukcji tkanki. Jako całkowicie naturalna macierz zewnątrzkomórkowa jest wstrzykiwana w przerzedzone tkanki tłuszczowe w stopach.
Witamina Dmoże chronić przed utratą mięśni; dieta bardziej zasadotwórcza i dieta bogata w przeciwutleniacze, witaminę C i witaminę E, może również zapobiegać utracie mięśni.
Zanik mięśni pierścienia rotatorów został uznany za zjawisko nieodwracalne.
Przeszczep tłuszczu do stopy jest potencjalnym sposobem leczenia łagodzącym ból spowodowany zanikiem tkanki tłuszczowej i przewlekłym zapaleniem rozcięgna podeszwowego. W tej procedurze lekarze pobierają komórki tłuszczowe poprzez liposukcję z obszaru nadmiaru tłuszczu, takiego jak brzuch lub uda.
Usiądź prosto z dotkniętą chorobą nogą prosto przed sobą. Weź trochę kremu na dłonie i delikatnie wmasuj go w przednią część kolana okrężnymi ruchami. Jest to wrażliwy obszar, więc wykonuj opuszkami palców kółka wokół tego obszaru.
Najczęściej objawy zespołu podkładki tłuszczowej pięty obejmują:Głęboki ból przypominający siniaka na środku pięty.Stopaból podczas chodzenia, biegania lub stania. Ból podczas chodzenia boso lub po twardej powierzchni, takiej jak beton lub drewniana podłoga.
Kiedy dochodzi do zaniku tkanki tłuszczowej, skóra może wyglądaćdziurawe, bliznowate lub wyboiste. Może również sprawić, że skóra zmieni kolor, będzie wyglądać na pomarszczoną lub odsłoni część struktury kostnej pod spodem, która nie była wcześniej widoczna.
References
- https://www.principlesofaccounting.com/chapter-21/components/
- https://public-dhhs.ne.gov/nfocus/Manuals/NAC474/nac474/2_002_03f1__irregular_income.htm
- https://www.experian.com/blogs/ask-experian/what-is-the-50-30-20-rule/
- https://quizlet.com/652866080/personal-finance-chapter-2-flash-cards/
- https://www.upmc.com/services/plastic-surgery/services/regenerative-cell-and-tissue-therapies/foot-fat-grafting
- https://byjus.com/question-answer/what-are-the-two-main-objectives-of-budgeting/
- https://www.nibusinessinfo.co.uk/content/advantages-and-disadvantages-business-budgeting
- https://quizlet.com/405050767/chapter-15-section-reviews-flash-cards/
- https://homework.study.com/explanation/identify-the-order-in-which-the-following-budgets-are-prepared-a-production-budget-b-direct-labor-budget-c-direct-materials-purchases-budget-d-sales-budget-e-budgeted-balance-sheet-f-cash-budget-g-budgeted-income-statement.html
- https://www.thebalancemoney.com/budgeting-what-is-a-master-budget-393049
- https://www.nicklauschildrens.org/conditions-we-treat/fat-atrophy
- https://homework.study.com/explanation/which-of-the-following-budgets-is-a-financial-budget-a-sales-budget-b-cash-budget-c-direct-labor-budget-d-marginal-expenditure-budget.html
- https://www.performpodiatry.co.nz/plantar-fat-pad-atrophy/
- https://quizlet.com/372501724/50-20-30-rule-flash-cards/
- https://bettermoneyhabits.bankofamerica.com/en/saving-budgeting/creating-a-budget
- https://www.bocaratonfootcare.com/fat-pad-atrophy/
- https://www.michiganpodiatry.com/treat-painful-fat-pad-atrophy-in-the-foot/
- https://www.fool.com/the-ascent/small-business/accounting/articles/master-budget/
- https://homework.study.com/explanation/a-master-budget-a-includes-only-financial-aspects-of-a-plan-and-excludes-non-financial-aspects-b-includes-broad-expectations-and-visionary-results-c-is-an-aid-to-coordinating-what-needs-to-be-done-to-implement-a-plan-d-should-not-be-altered-af.html
- https://www.wallstreetmojo.com/master-budget/
- https://www.coursesidekick.com/economics/60700
- https://www.toppr.com/ask/question/what-are-the-different-types-of-family-budgets/
- https://www.achieve.com/learn/money-tips-education/50-30-20-rule
- https://us.physitrack.com/home-exercise-video/self-massage-to-knee-fat-pad-and-patella-tendon
- https://www.nasdaq.com/articles/8-easy-ways-to-save-$20000-on-your-salary-in-one-year
- https://www.nationalpriorities.org/budget-basics/federal-budget-101/federal-budget-process/
- https://consumer.gov/managing-your-money/making-budget
- https://www.sofi.com/learn/content/50-30-20-budget/
- https://thomassenplasticsurgery.com/9-ways-your-face-changes-as-you-age/
- https://www.lifeclinics.us/blog/muscle-atrophy-signs-symptoms-treatments/
- http://www.stonecreekgaragesale.com/successful-garage-sale-tips.html
- https://hmhub.in/5th-sem-front-office-management-notes/advantages-disadvantages-of-budgeting/
- https://byjus.com/ias-questions/what-are-the-two-types-of-budget/
- https://quizlet.com/599887063/budgeting-flash-cards/
- https://www.healthline.com/health/gaunt-face
- https://www.bankrate.com/banking/how-to-make-a-monthly-budget/
- https://finance.yahoo.com/news/live-1-000-per-month-200011859.html
- https://www.forbes.com/advisor/banking/budget-calculator/
- https://www.vaia.com/en-us/textbooks/business-studies/horngrens-financial-and-managerial-accounting-6th/master-budgets/q21e-describing-master-budget-components-sarah-edwards-divis/
- https://www.calendar.com/blog/what-comes-first-in-your-life/
- https://www.canada.ca/en/financial-consumer-agency/services/make-budget.html
- https://www.experian.com/blogs/ask-experian/why-is-budgeting-important/
- https://www.meliorclinics.co.uk/blog/2019/05/13/facial-fat-pads-and-their-link-to-ageing/
- https://www.forbes.com/advisor/banking/guide-to-50-30-20-budget/
- https://quizlet.com/594491727/personal-finance-saving-33-flash-cards/
- https://quizlet.com/505029937/personal-finance-and-business-unit-4-savings-flash-cards/
- https://opentextbooks.uregina.ca/bus388/chapter/11-5-the-master-budget-part-2/
- https://kopfootdoctor.com/fat-pad-injections/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24229650/
- https://www.ajronline.org/doi/full/10.2214/ajr.182.6.1821383
- https://quizlet.com/233591585/federal-budget-process-steps-flash-cards/
- https://study.com/academy/lesson/different-parts-of-the-master-budget.html
- https://www.vancity.com/viewport/mobile/AdviceAndPlanning/FinancialPlanning/FollowABudget/
- https://www.investopedia.com/financial-edge/1109/6-reasons-why-you-need-a-budget.aspx
- https://www.experian.com/blogs/ask-experian/types-of-budget-plans/
- https://www.hsskin.com/anti-aging/facial-volume-loss-whats-your-facial-aging-type/
- https://files.epi.org/page/-/old/briefingpapers/165/bp165.pdf
- https://www.health.harvard.edu/womens-health/managing-postmenopausal-vagin*l-atrophy
- https://finance.yahoo.com/news/dave-ramsey-says-budget-four-180646522.html
- https://homework.study.com/explanation/the-two-main-components-of-the-master-budget-are-the-a-cash-budget-and-the-capital-budget-b-purchases-budget-and-the-budgeted-income-statement-c-budgeted-income-statement-and-the-budgeted-balance-sheet-d-operating-budget-and-the-fin.html
- https://mrsc.org/getmedia/CB4C52F4-29D5-4D6B-93F4-512795BF0A9B/gfoa-priority.aspx
- https://finlit.yale.edu/planning/budgeting-and-goal-setting
- https://www.fidelity.ca/en/insights/articles/not-having-budget/
- https://www.mikecoach.com/single-post/what-are-your-3-biggest-priorities-the-rest-of-the-year
- https://finance.yahoo.com/news/why-50-30-20-budget-120032412.html
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23275-heel-fat-pad-syndrome
- https://www.mountsinai.org/health-library/symptoms/muscle-atrophy
- https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22310-muscle-atrophy
- https://smallbusiness.chron.com/major-components-master-budget-59414.html
- https://www.verywellhealth.com/muscle-atrophy-after-a-stroke-3146474
- https://purephysiotherapy.co.uk/conditions/fat-pad-impingement/
- https://www.uslendingcompany.com/blog/key-differences-in-writing-a-household-budget-vs-a-personal-budget/
- https://homework.study.com/explanation/1-which-of-the-following-is-not-a-component-of-the-master-budget-a-operating-budget-b-budgeted-income-statement-c-budgeted-balance-sheet-d-statement-of-return-on-investment.html
- https://quizlet.com/325736136/checking-and-savings-flash-cards/
- https://www.unfcu.org/financial-wellness/50-30-20-rule/
- https://lermagazine.com/article/management-of-painful-plantar-fat-pad-atrophy
- https://en.wikipedia.org/wiki/Fat_pad_sign
- https://saylordotorg.github.io/text_managerial-accounting/s13-03-the-master-budget.html
- https://www.nerdwallet.com/article/finance/nerdwallet-budget-calculator
- https://homework.study.com/explanation/which-is-the-last-step-in-developing-the-master-budget-a-preparing-the-cash-budget-b-preparing-the-budgeted-balance-sheet-c-preparing-the-cost-of-goods-manufactured-budget-d-preparing-the-budgeted-income-statement.html
- https://www.encorebusiness.com/blog/3-essential-elements-of-a-budget-people-data-process/
- https://www.skinviva.com/shape-face-affects-aging/
- https://www.growsd.org/news-&-events/p/item/44257/the-importance-of-budgeting-for-individuals-and-families
- https://365financialanalyst.com/knowledge-hub/financial-planning-and-analysis/the-master-budget-step-by-step-guide/
- https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/muscle-atrophy
- https://www.linkedin.com/pulse/budgeting-basic-ii-six-integral-steps-process-sajjad-rasheed-mkqyf
- https://www.getcopper.com/guide/budgeting
- https://homework.study.com/explanation/the-usual-starting-point-for-a-master-budget-is-a-the-budgeted-income-statement-b-the-sales-forecast-or-sales-budget-c-the-production-budget-d-the-direct-materials-purchase-budget.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3582872/
- https://www.cmacoach.com/cma-exam-study-notes-characteristics-of-successful-budgeting/
- https://www.sofi.com/learn/content/70-20-10-rule/
- https://www.capitalone.com/learn-grow/money-management/pay-yourself-first/
- https://www.wsj.com/buyside/personal-finance/50-30-20-rule-budgeting-method-3d3ed0cf
- https://www.harvestwp.com/what-are-the-5-basic-elements-of-a-budget/
- https://musculardystrophynews.com/food-choices/
- https://www.webmd.com/a-to-z-guides/what-to-know-heel-fat-pad-syndrome
- https://consumer.gov/managing-your-money/using-debit-cards
- https://orthopedicnj.com/by-body-part/knee/fat-pad-impingement
- https://www.principal.com/individuals/build-your-knowledge/3-steps-allocate-paycheck-when-you-want-get-ahead-your-money
- https://www.reddit.com/r/Frugal/comments/17degzw/the_503020_rule_needs_wants_and_savings/
- https://www.md3footandankle.com/fat-pad-cushion-restoration-foot-ankle-surgeon-fort-worth-southlake.html
- https://www.cliffsnotes.com/tutors-problems/Cost-Accounting/54955679-Given-the-following-budgets-which-would-be-prepared-first-when/
- https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/skin-hair-and-nails/facial-volume-loss.html
- https://quizlet.com/281220842/business-and-personal-finance-chapter-4-flash-cards/
- https://ucincinnatipress.pressbooks.pub/principlesaccounting/chapter/budgeting/
- https://www.physio-pedia.com/Heel_Fat_Pad_Syndrome
- https://studentaid.gov/resources/prepare-for-college/students/budgeting
- https://www.britannica.com/money/what-is-the-50-30-20-rule
- https://www.cflowapps.com/budgeting-process/
- https://www.laurelroad.com/resources/budget-calculator/
- https://quizlet.com/201780269/chapter-8-accouting-flash-cards/
- https://www.cnbc.com/select/how-much-money-you-should-save-every-paycheck/
- https://homework.study.com/explanation/which-of-the-following-would-represent-the-order-in-which-most-master-budgets-are-prepared-a-purchases-sales-cash-income-statement-b-income-statement-cash-sales-purchases-c-sales-purchases-cash-income-statement-d-purchases-cash-sales.html
- https://www.indeed.com/career-advice/career-development/why-budget-is-important
- https://quizlet.com/204881643/mgmt-241-chapter-14-flash-cards/
- https://study.com/academy/lesson/master-budget-in-accounting-definition-components-example.html
- https://www.sofi.com/learn/content/consequences-of-not-saving-money/
- https://saylordotorg.github.io/text_managerial-accounting/s13-02-the-budgeting-process.html
- https://biz.libretexts.org/Bookshelves/Accounting/Managerial_Accounting_(OpenStax)/07%3A_Budgeting/7.0E%3A_7.E%3A_Budgeting_(Exercises)
- https://www.healthline.com/health/weight-loss/how-to-get-rid-of-fupa
- https://emptywhole.com/blogs/empty-whole/top-5-things-to-prioritize-in-life-empty-whole
- https://www.bupa.co.uk/health-information/knee-pain/infrapatellar-fat-pad-syndrome
- https://www.thrivent.com/insights/budgeting-saving/categories-of-spending-understanding-needs-wants-and-wishes
- https://www.dbm.gov.ph/wp-content/uploads/2012/03/PGB-B2.pdf
- https://glenelgorthopaedics.com.au/surgery/knee-surgery/knee-arthroscopy/
- https://m.economictimes.com/wealth/plan/cant-stick-to-your-household-budget-here-are-9-reasons-why-and-how-to-avoid-them/articleshow/80719475.cms
- https://www.diabetes.ca/about-diabetes/stories/move-your-body!
- https://www.futurelearn.com/info/courses/budgeting-how-to-prepare-a-cash-and-functional-budget/0/steps/295738
- https://www.clearviewfcu.org/Resources/Learn/Blog/How-to-Budget-on-an-Irregular-Income
- https://www.nerdwallet.com/article/finance/how-to-budget
- https://time.com/personal-finance/article/50-30-20-rule/
- https://www.cnbc.com/select/how-to-create-a-budget-guide/
- https://homework.study.com/explanation/what-are-the-three-3-major-objectives-of-budgeting-and-why-are-they-important-to-an-organization.html
- https://www.cliffsnotes.com/study-guides/accounting/accounting-principles-ii/budgets/cash-budget
- https://www.wellheeledpodiatry.com.au/fat-pad-atrophy-syndrome
- https://homework.study.com/explanation/the-master-budget-process-usually-ends-with-the-production-budget-the-sales-budget-the-budgeted-balance-sheet-the-overhead-budget-the-selling-expense-budget.html
- https://www.investopedia.com/terms/u/unfavorable-variance.asp
- https://www.statefarm.com/simple-insights/financial/how-to-use-the-50-30-20-budget-rule
- https://www.lowerlimbsurgery.com/hoffa-disease-infrapatellar-fat-pad
- https://gocardless.com/en-us/guides/posts/what-is-a-master-budget/